本书辑录四类易筋经,共有15种练法。 第一类少林易筋经,4种练法:少林达摩十二式易筋经、少林韦驮十四式易筋经、南少林金刚十八式易筋经、少林养生八段易筋经。 第二类峨眉易筋经,6种练法:峨眉青城二十四式易筋经、峨眉黄林七盘易筋经、峨眉僧门十三式易筋经
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