极拳道：民间武术的未来
- 作者：
王双忠
- 出版：
北京体育大学出版社
- 丛书：无丛书信息
- 定价：38.00
- isbn：38.00
- 出版：2004年5月
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本书设计的一套散打训练程序十分人性化，具有可操作性强的特点。散打难以被女孩子与年轻白领接受原因之一，是要运用搂抱在一起的摔的动作。极拳道认为韧带不佳的学员，不需要忍受压腿的痛苦，可先学习武术中的低腿动作如截腿、扫腿、震脚等暗腿，所谓好腿不过膝。
本书精选几个...
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