本书的目录有四种，提供多种快速、科学的训练方法，适合不同风格、水平的双节棍研习者翻阅查询。 全书共分八个部分由棍道入门起始，循序渐进，经品势、步法、无极旋风三十六式、超体能训练、奇正十三式、高级连动技巧，至无极限棍搏术终。 通览全书，结构严谨，层次分明
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