本书是王培锟教授历时3年完成的一部武术文集汇编，分武术套路运动篇和武术技击与科学发展篇两部分，内容囊括了王培锟教授数十年的武术生涯，内容详实，见解独到，是不可多得的武术专著。武术泰斗蔡龙云教授为新书作序并称赞此书为“对当前的武术继承发展有所新的启迪。”
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