巧术的主要内容，就是练“杠上.杆上.地上.板上.网上.绳上.桩上.链上.人上”等九上技能技巧的。
杠上主要练习拔上.翻上.撑起.立挺.车轮。
杆上主要练习穿跃.翻跃。
地上主要练滚.挺.搅柱.空等各种身翻。
板上主要练一.二丈高的板墙能排步而上。
网上包括网眼墙，专练以每手一指扣着网眼攀于网内，可上可下达于自如。
绳上主要练走横绳（足走绳，手挂悬身走绳），爬立绳，达到平稳.上下自如。
桩上主要练跳行于各桩之间，达到跳的远稳而不落桩。
链上主要练摆跃勾谷，以摆链过凹谷。
人上主要练人梯登高翻跃等。
巧术在体操.杂技中普遍存在，目前由于通过摆击关而达卫客，已难见之，故至今在武术的四大术中，练本术者已很少见。
