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散手道基本内容包括六个主要方面：自由踢打技术，摔倒技术和地面擒打技术，推手技术，擒拿技术，擒拿点穴技术，气功修炼，套路训练。可以看出，散手道这些基本的训练内容，正是体现了中国武术传统的“踢、打、摔、拿”之精髓，散手道整个体系就是在此基础上，综合了世界上许多
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