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本书介绍的内劲与散打参考了八极拳的六大开理论,在散打对抗中吸收了三盘连击、崩撼突击、发如炸雷等优良技术。为了提高散打对抗的观赏性,减少不必要的缠抱技术,本书认为一开始学散打时就要先学习拳击的中远距离技术,再学腿法与摔法;在技术成熟阶段,可借鉴八极拳近距离作
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