太极拳推手和盘架子(套路)是一个整体的两个方面。盘架子为拳之体,推手为拳之用。所以说学会了盘架子还要学会推手,才算是体用兼备。 太极推手,既能增强学者的学习兴趣,又能达到健身和防身的目的,其乐无穷。 练习推手,首先要练好太极推手的基本八法,即棚、捋
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