《杨氏八卦掌十六式》从单式开始,一招一式进行分解,练习配合操打逐渐增加功力。全套共有16个动作。演练时,青年人要求动作迅猛,身形走转,抽身换影,发力干脆,一触即发,攻防鲜明,是防身自卫、见义勇为、惩恶扬善的随身武器;中老年人练习时要求动作缓慢柔和,
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