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先理后势——??通臂绝技基本功法
通臂拳要求背、肩、肘的相互协调,力道通过肩、肘等部位传达到手部。要做到任意伸展,达到力通于臂、象通于臂的境界,拳法、掌法、肘法、步法……这些基本功就必须过硬。
通臂在手——小通臂拳一、二、三路详解教学
少林小通臂
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