内容简介
为推动国家全民健身计划的实施与开展，帮助和指导广大青少年学会用中华武术健身、强身，作者根据青少年的身心特点，以及广大青少年对武术的鉴赏、需求的心理倾向，将自已多年武术教学、训练之体会编写成这本综合实用型武术普及读物，奉献给广大青少年朋友，以期对广大青少年弘
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