内容介绍：
这是一本具有很高实用价值、教学价值的书，收录了妙兴大师60余年积累起来的功心得，涉及到功法、技击、擒拿、点穴、医学、实用伤科、卸骨等门类，是一部全面、系统、精粹、实用的练习武之大全，且在习武过程中，即练筋骨、内功、外功、软功、硬功，又能及时防
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