《太极拳规范教程》中介绍太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法，其基本用法是：开、合、发，踩着高跷来使用长枪、长柄大刀，太极始于无极.
《太极拳规范教程》中介绍太极分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演
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