内容简介
《杨班侯一三三式太极拳架解析》第二章太极拳基本功的练习,是根据刘桐林老师的弟子们在实践中总结和挖掘出来的桩功二十法,分为静功十法和动功十法。笔者本欲将道家内家拳的坐功编辑进来,但恐有造成练拳者误解之虑。编人桩功二十法,足已做到掌握技击和修心养性的导引作用了
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