散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动......[详细]

少林散打是少林武术的生要精华之一，也是防身自T-的重要手段。几是学过武术的人，总想能够尽快地掌握散打技巧，因而有人常问，不练基本功，不学武术套路，而直接学习散打是否可行。其实这个问题并不难回答，只要分析......[详细]

编辑推荐方法精炼特色鲜明状元亲传由浅入深突出实战内容简介《陈超散打提高教程》的逻辑顺序是按照由基础到综合、由简到繁的递进方式逐步展开的，它能满足不同水平的散打运动学习者的需要。......[详细]

目录一、八卦掌基本功夫及手法综述二、抢四门—柔身八卦游步推手三、实战肘法—柔身八卦三十六肘四、防守腿法—柔身八卦二十四路截退五、进攻腿法—柔身八卦二十四路连环腿六、地躺技法—地躺八卦和散打技法七、实战......[详细]

散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，简单而言就是两人徒手面对面地打斗，散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另外，还有防守、步法等技术，散打也是现代体育运动......[详细]

散打又名散手、手搏、白打。“一打胆、二打眼、三打身法、四打闪。”在散打中，进速，退快，“腿似闪电，捶如流星”，攻无常法，防无定式，诡诈多变，怎样克敌制胜呢？本书分析了散打中人体各部位的利弊，攻击的有利......[详细]

《防身散打必读》中介绍 武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗......[详细]

内容推荐本书介绍的内劲与散打参考了八极拳的六大开理论，在散打对抗中吸收了三盘连击、崩撼突击、发如炸雷等优良技术。为了提高散打对抗的观赏性，减少不必要的缠抱技术，本书认为一开始学散打时就要先学习拳击的中......[详细]

散打格斗擒拿...[详细]

《散打与套路基本技术图解》是作者在大量的科学实验和工作实践的基础上，利用高速摄像机和爱捷运动分析系统，将散打和套路的43项基本技术动作，以1/50秒的速度连续拍摄成像，并从中选取1100余幅图，用以分解这些技术......[详细]