强身健体 祛病防身 延年益寿 内外相合 周身一家 混元一体 修心养性 筑基基础基本手型和步型 二十四式心意混元太极拳 强身祛病舒压防身 突出“心意”，以连绵不断、螺旋缠绕的混元缠丝主要运动形式，更加符合宇宙天体螺旋运动的自然规律以及
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