（一） 基本知识：
在动静发力与动静接力的四种力型中，都可以用点刚力去完成。因此爆发点刚力特别重要。点刚力练法有虚练（自我对空发力），有实练（打沙包）。为进行虚练，要通过七种招式去锻炼，要求发力如炮，其套路称手七功炮拳，简
七功炮。由于只限练手发力，因此是短拳。
（二）学练目的：
本拳共七个招式，每一个招式练两种发力，故全拳练七功十四种发力，最终达到“手到招到力能发”，“招到力到，力随招行”。
本拳随招发力的情况列下：
（1）醉弹捶：练正反冲，反臂旋冲与四挡发力。
（2）长捶手：练正反捶的下砸与上挑发力。
（3）劈山手：练手臂轮与劈拍发力。
（4）十封手：练拦挡与肘顶发力。
（5）三冲手：练抖发力与勾拦发力。
（6）打拿手：练正臂旋冲与挂拿发力。
（7）翻拍手：练反拍甩抽发力与环发力。
上述对手.臂的自我虚练发力已比较全面；再此基础上去打沙包进行实练，才会有功力。打沙包必须按本拳的招法去打，不能随心所欲的冲打，每次打沙包都必须坚决贯彻阴阳练法，杜绝盲练与斗狠。
（三）七功炮短拳谱：
一路醉弹，二路长捶，三路劈山，四路十封，五路三冲，六路打拿，七路翻拍，八路七连。
