(一)基本知识:
步法的自卫目的在于通过步丁折弯大法,转运身形以夺地利。而腿法的目的在于通过夺顶克弯大法相合手臂以反人欺。
步法之中有静步与动步“静步用于观守,其架为马.叉.弓.虚.反转起落;动步用于转运身形,以夺地利,其架在阴.阳八步的套路中。
阳八步就是在主动进击之前转运身形的八种步法:阴八步就是在防守之际转运身形的八种步法。
步丁折弯是阴阳八步的共性大法,步丁就是以动步引导或迫使对方落入丁字之横而自己立于丁字之竖,达于步丁也就获得了地利。折弯就是以动静步配合击技的大法,用自己的膝锋顶压对方的膝弯,以达击防,只用于贴靠,破拿等近卫方面。
(二)学练目的:
学练阴阳八步的根本目的,就是能运用阴阳十六步,在击技中把自己的身形转运到有利于自己进击的位置。
为达到上述目的,必须进行千百万次的双人对练,以步丁折弯大法为指导,运用阴阳十六步,落实以夺地利的术功。
(三)阴阳八步短拳名谱:
1.阳八步名谱:
守步.后冲.换步.前冲.半扫.滑步.带步.顶搪步。
2.阴八步名谱:
退弹.侧步.滑移.四点.三点.叉搪.撩勾.转扣。